・三連休（今は年中有休やけどね）。サウナに行ったりカフェに行ったりした。最近は調子が下向きだったこともありサウナはご無沙汰だったんだけど、久々に行ってやっぱりなんかサウナって体や脳に良い感じあるかも…！と思った。なにより良いことしている感が…

・数日前からせこせこ作業していた扇風機の色塗りがようやく完成した。 ←before after→ 白色の扇風機自体は好きなんだけど（家にもう一台ある無印良品の扇風機も白色で、超気に入っている）、これはいかんせん15年超選手ものゆえよく見るとお日さまにやられ…

・なんかしらんけどまだ不調の波から出られない。こんなに長い波は久しぶりだなぁ…何か大きなストレスとなる出来事があった訳でもなく、明確な原因が自分では分からないのでほんまになんで？と自分に聞きたくなる。ほんまになんで？寒暖差にやられちゃった？…

・スターバックスでシュガードーナツをテイクアウトしたら、ペーパーが秋のデザインで一気に嬉しくなった。秋だよ！秋がきたよ！！と飛び跳ねたい気持ちになる。わたしはド田舎で生まれ育ったので昔は自然とともに生きることが当たり前すぎてなんとも思って…

・今朝、ようやく熱が36度台になる。とりあえず、ほっ…。まだあんまり油断しないようにと外出は控えるけど、家の中のものを少しずつ片づけたり整えたりする。コーヒー豆を入れている缶が空っぽになっていたのでオーブンでお豆を焙煎した。ガスコンロや調理台…

・昨日は結局終日微熱が続いて体もこころも重怠く、家の中でころんと転がって過ごした（そして今日もそうです…）。ただ、救いは食欲があったこと。お腹がよわい割にあんまり食欲なくなることはないんだよなーわたし。のろのろと動いてお米を研ぎ、栗ご飯を炊…

・ここ数日毎日微熱程度の体温だったんだけど、高温期だしこんなもんか？とあまり気にしていなかった。だけど、昨晩急にくしゃみ・鼻水が止まらなくなり、若干寒気もあり、これもしかして風邪的なアレなんでは…とようやく思い至った。今日は予定をすべてキャ…

・一日のうち、意識的に「無」になる時間をつくることが大切な気がする。無っていうと難しいけど、なんていうか頭をグルグル回転させない的な。たとえば瞑想なんかまさにソレだけど、他にも普段の生活の中に実はたくさんある。手芸をする、爪を磨く、ストレ…

・最近なかなか調子がよくない。でも、原因となるような出来事が何か起こったわけではない。思い当たることといえば、まず一つは高温期。ちょうど基礎体温があがってきた頃からガクッとした調子の崩れを自覚した気がする。あとは…調子が悪くなる直前にめちゃ…

過去記事で何度かぶつぶつ言っていた通り、ヘアカラーを茶髪→地毛に戻したら今まで着ていた服装がなんともしっくりこなくなった。茶髪とはいっても多分8トーンくらいのダークブラウンだったので地毛に戻してもそこまで印象に変化はないかな？と思っていたけ…

メンタルがダメな皆さん、運動していますか？ メンタルのためには運動が良いらしい、とよく聞くのでわたしも運動を毎日の生活に取り入れようと決意して早ンヵ月！結果、運動嫌いで根が面倒臭がりのわたしは気合だけじゃ運動は続かないということがよーく分か…

・前週「Fire TV Stickを買ってからTV画面でYouTubeを見れるようになって何が一番良かったってこれだよね（※筋トレできること）」と書いたその舌の根の乾かぬ内からアレですが、TV画面でTver見れるのが一番最高かもしれん…。ドラマ「高良くんと天城くん」に…

表題のとおり、コーヒーの自家焙煎をはじめた。自家焙煎ってすげー玄人感があり、さらに丁寧に生活している人的なイメージもあったので雑で面倒臭がりのわたしには到底ムリなやつ…と思っていたけど、オーブンレンジを使ってやってみたら案外簡単＆美味しい＆…

先月はじめた無職月報。先月はトピックごとにやんや書いたけど、日記っぽくだらだら書き殴る方が気楽に続けられそうかな～と思って、形式を変えてみた。さらに、1ヶ月分の下書きメモを溜めるのも面倒になったので、月報から週報にも変更してみました。ぐだぐ…

今年の夏の暑さが異常なのか、わたしの体＆メンタルが暑さに対応できなくなってしまったからか、とにかく今年の夏はマジでつらい。つらいよぉ…。そんなわたしを支えてくれている、この夏の最高のダチを紹介します。（←暑くてダメになりすぎて文章めちゃくち…

前職では毎月末に月報の提出義務があった。これまで10年以上月報提出生活をしていたからか、プー太郎ちゃんになったにも関わらずここ最近月報欲が高まっているので、無職月報を書くことにした。 生活習慣編 簿記1級編 家事編 その他（今月はたくさん手続きし…

ヘアカラーをやめて地毛に戻すぞ～！と決意して早10ヵ月弱。地毛に戻す過程で気になるのが既染部の対処ですが、これまではほったらかしにしたり… 本当は地毛以外を地毛に近い色でヘアカラーすればキレイを保ちつつ地毛に戻せると思うし何度か染めに行こうと…

わぁい！今年もプライムデーがやってきたわよ～～～！ 運送会社の皆さまにとっては地獄のイベントなんだろうな…と少々申し訳ない気持ちになりつつも（でも内情知らないからそんなことないかもしれない）、喜び勇んでアレコレ買いました。たーのしかったです…

他人のベストバイ記事を読むのが好きなんだけど、そういや自分ではあんまり書いたことないな～と思ったので書いてみた。なんでもすぐ忘れる人間なので「この半年買い物なんてしたっけ？」と思っていたけど、購入履歴を漁ってみたらあれよあれよと出てきて「…

最近、毎日の夜ご飯の献立をノートに記録することをはじめた。きっかけは沢村貞子さんの「わたしの献立日記」を読んだこと。 わたしの献立日記 (中公文庫) 作者:沢村 貞子 中央公論新社 Amazon 元々は自分がお料理する時のヒントにしようみたいな理由ではな…

猛暑のみぎり、実は退職しましてくまのプーさんならぬ無職のプーさんになりました（かなしい時候の挨拶…）。 まーピンチはチャンス！（？） せっかく時間ができたんだからここらでいっちょ家事スキルでも身につけちゃうわよ！ってことで、最近はお料理がんば…

人生における選択はどちらの選択が正しい正しくないではなく、選んだ道を自分で正解にしていくもの。だから、人生は自分で切り拓いていくもの。と思って今まで生きてきた。でも、自分で選んだ道を正解にしようと思って必死に頑張ってきたつもりなのにどうし…

ここ最近、毎日体重計に乗っている。 世間では毎日体重計に乗るのは割と普通かもしれないけどわたしにとっては新しい試みで、体重計自体は前から家にあったものの今までちっとも使っていなかった。なぜなら、増えた減ったでいちいち一喜一憂するのが面倒だっ…

先日「人生論 あなたは酢ダコが好きか嫌いか」を読んだ。 人生論 あなたは酢ダコが好きか嫌いか: 女二人の手紙のやりとり 作者:愛子, 佐藤,慶子, 小島 小学館 Amazon その中に情念で生きるタイプの人間（愛子氏）か、理屈で生きるタイプの人間（慶子氏）か……

みんなッ！我らがSexyZoneさんのニューアルバムが発売されたわよ～～～！ ザ・ハイライト (通常盤/初回プレス)(DVD付)(特典:なし) アーティスト:Sexy Zone Top J Records Amazon こんな良良良良MVを無料で見せてくれるの狂ってる。菩薩……？ www.youtube.com …

最近、自分はどういう時にインプットもしくはアウトプットをしたくなるか、そしてそういう衝動に従うとメンタルや体調にどう影響が出やすいか、を知っておくことが結構大事な気がする…ということを考えていた。 ※ここではインプット→脳になんらかの情報を入…

前回トイレDIYをしながら、トイレって何かと凸凹があるわね…と気付いた。そして、それがお掃除大変な原因の1つになっていることにも。 siktntbyk.hateblo.jp トイレットペーパーホルダーもほっとくとすぐうっすら埃がつくけど（我が家だけ？なんでおうちって…

ここ最近は暇さえあればトイレに籠っていた。というのも、常々トイレっておうちの中でも特に掃除が面倒くさい場所だな～と思っていて、お掃除をもっと楽にするための方法はなんかないのか？と考えていたから。特に今回解決したかったポイントは 1.手洗いボウ…

ヘアカラーをやめて地毛に戻すぞ～！と拳を上げてから半年強。 siktntbyk.hateblo.jp キレイに地毛に戻すなら定期的に退色部をヘアカラーで暗くするのが安牌だと知りつつ、諸事情により（※↓）一切それをせずここまで来た訳ですが。 本当は地毛以外を地毛に近…

今年のテーマの1つであるデジタルデトックス、5月現在での振り返り。 ▼これは今年のテーマを決めた時のブログ ▼これは2ヵ月経過した時の振り返り まず取り組み。 家族の定時連絡手段をラインからアレクサに変更した スマホ置き場を押入れの中にした グレース…