・一気にそこかしこから金木犀が香ってくるようになった。金木犀の香りはすごく華やかで強烈なほどの香りなのに、ちゃんとそこに意識を持っていかなければ「今年も金木犀の季節がやってきたんだな」と心で感じることができない。去年は今頃ちょうどメンタル…

・9月場所も終わりましたね（時候の挨拶です）。玉鷲おぢさんおめでとう！高安関は来場所優勝しましょうね、応援しています。 ・さて三連休。1年半ぶりに歯医者さんに行った。元々は半年に一回ペースで検診へ行っていたんだけど、メンタルがダメになって以来…

・久しぶりに「おっこれ書きたいな」と思う今週のお題だった。テーマは手帳。 ここ数年はシステム手帳を使っている。愛用品はノックスブレインのルフト。システム手帳のくせして薄くて最高でデザインもシンプルでGOOD。現行品だとこれ？なのかな…？ しかし、…

・三連休（今は年中有休やけどね）。サウナに行ったりカフェに行ったりした。最近は調子が下向きだったこともありサウナはご無沙汰だったんだけど、久々に行ってやっぱりなんかサウナって体や脳に良い感じあるかも…！と思った。なにより良いことしている感が…

・数日前からせこせこ作業していた扇風機の色塗りがようやく完成した。 ←before after→ 白色の扇風機自体は好きなんだけど（家にもう一台ある無印良品の扇風機も白色で、超気に入っている）、これはいかんせん15年超選手ものゆえよく見るとお日さまにやられ…

・なんかしらんけどまだ不調の波から出られない。こんなに長い波は久しぶりだなぁ…何か大きなストレスとなる出来事があった訳でもなく、明確な原因が自分では分からないのでほんまになんで？と自分に聞きたくなる。ほんまになんで？寒暖差にやられちゃった？…

・スターバックスでシュガードーナツをテイクアウトしたら、ペーパーが秋のデザインで一気に嬉しくなった。秋だよ！秋がきたよ！！と飛び跳ねたい気持ちになる。わたしはド田舎で生まれ育ったので昔は自然とともに生きることが当たり前すぎてなんとも思って…

・今朝、ようやく熱が36度台になる。とりあえず、ほっ…。まだあんまり油断しないようにと外出は控えるけど、家の中のものを少しずつ片づけたり整えたりする。コーヒー豆を入れている缶が空っぽになっていたのでオーブンでお豆を焙煎した。ガスコンロや調理台…

・昨日は結局終日微熱が続いて体もこころも重怠く、家の中でころんと転がって過ごした（そして今日もそうです…）。ただ、救いは食欲があったこと。お腹がよわい割にあんまり食欲なくなることはないんだよなーわたし。のろのろと動いてお米を研ぎ、栗ご飯を炊…

・ここ数日毎日微熱程度の体温だったんだけど、高温期だしこんなもんか？とあまり気にしていなかった。だけど、昨晩急にくしゃみ・鼻水が止まらなくなり、若干寒気もあり、これもしかして風邪的なアレなんでは…とようやく思い至った。今日は予定をすべてキャ…

・一日のうち、意識的に「無」になる時間をつくることが大切な気がする。無っていうと難しいけど、なんていうか頭をグルグル回転させない的な。たとえば瞑想なんかまさにソレだけど、他にも普段の生活の中に実はたくさんある。手芸をする、爪を磨く、ストレ…

・最近なかなか調子がよくない。でも、原因となるような出来事が何か起こったわけではない。思い当たることといえば、まず一つは高温期。ちょうど基礎体温があがってきた頃からガクッとした調子の崩れを自覚した気がする。あとは…調子が悪くなる直前にめちゃ…

過去記事で何度かぶつぶつ言っていた通り、ヘアカラーを茶髪→地毛に戻したら今まで着ていた服装がなんともしっくりこなくなった。茶髪とはいっても多分8トーンくらいのダークブラウンだったので地毛に戻してもそこまで印象に変化はないかな？と思っていたけ…